不过灌鸡汤虽然能够保住球队的下限，但上限不高，要想再进一步，就得聊一聊技战术水平了，不是有那么一句话么，努力的尽头是天赋，到老李这，那就是灌鸡汤的尽头就是技战术，但老李不会啊，或者说是不精于此道，这咋办？ 老李有办法。

1、bobapp 常规赛阶段，在费舍尔因伤缺席了大半个赛季的时候，就是哈珀顶上了首发，哈珀是那个时代为数不多的大个双能卫，在乔丹的第二个三连冠时期，他是与乔丹一同首发的控球后卫，这位老哥精于防守，在其巅峰时期是联盟顶级的外线防守大闸，不过跟眼镜蛇格兰特一样，来湖人的时候年纪很大了，各项能力也都弱化了很多，本赛季打完就退役了。

物理引擎用的是PhysX，负责扛起大半算力，但场面一乱，优化就全靠细节堆了——内存分配得小心翼翼，能用Unity Advanced Mesh API的地方绝不省，物理关节能少用就少用。bobapp当时恐怕谁也想不到，这两枚选秀权，竟然能成为18年后，雷霆夺冠的重要组成部分，一只南美洲的蝴蝶悄悄扇动了一下翅膀，十八年后竟然演变成了摧毁NBA的飓风。

2、惨遭同曦队挖角？广东锋线“新力量”去向曝光，朱芳雨拒绝留人！

穆迪已经成为被人忽视的联盟顶级3D，不要怀疑我对他用词的描述，在防守端身高仅198公分的穆迪，臂展竟然达到了夸张的215公分，格里芬看了流泪，巴特勒看了惭愧，奥利尼克深夜买醉，出众的臂展加上不错的身体素质，再加上个人强烈的防守意愿，组合成勇士外线第一防守大闸，经常对位对面的核心外线。

3、2球领先被逼平！中超：海港2-2云南，布尼亚明造2球，岳鑫破门

就在湖人球员、球迷一派其乐融融，在揭幕战还没打，就已经提前畅想夺冠游行的时候，没有人注意到强大的湖人队内部其实暗流涌动，这条没有人意识到的暗流，最后成为了湖人崩坏的第一块砖石。

4、河南省郑州航空港经济综合实验区原党工委委员、管委会副主任张红军被开除党籍和公职

数据统计 中国队：李沅珊5记三分30分，孙晗昀18中2得到10分7篮板4助攻，贾驭9分，冯颖9分。

5、媒体人：邬挺嘉加盟NBL贵州猛龙 历史首次向CBA俱乐部支付培养费

詹姆斯从最开始的阿克伦穷小子，到现在的世界顶级富豪，这个剧本是多少打工人梦寐以求的爽文剧本。

最后看看本场数据，说说你的心情：北京时间7月17日，NBA总裁亚当-肖华在Game Plan峰会上公开表态，催促詹姆斯尽快做决定，以便联盟安排下赛季的赛程：“勒布朗在哪里打球会影响联盟赛程安排，我希望他能尽快宣布决定，球队和媒体都已经等得烦躁不安了！” 联盟正常制定常规赛赛程，跟詹姆斯做决定有什么关系？很简单，NBA圣诞大战或者常规赛揭幕战喜欢安排恩怨局。

至于詹姆斯到底去哪儿？目前还是未知数，而热火、骑士、76人与勇士等队均是热门下家。

6、暑期出行建议：把充电宝换成它

加盟勇士之后，波尔津吉斯打了15场，缺席了16场，出勤率还不足五成。

2025年夏天，斯玛特2年1100万美元加盟湖人，2026-27赛季是540万的球员选项。

7、呛嗓子的烟霾跨境飘来，美国和加拿大旧怨添“新火”

是的，就是在刚刚结束的总决赛里，给文班亚马打替补的那个科内特。

湖人拥有詹姆斯的伯德鸟权，不受工资帽限制，可以帽上续约，能开出远高于 390万的老将底薪年薪，但显然詹姆斯已经不可能重返湖人。

8、长播客被吐槽“过度解构”，别把内容消费品搞成半吊子课件丨封面评论

但马刺后卫线又有福克斯和卡斯尔，不得不把瓦塞尔顶上三号位，首轮打开拓者，瓦塞尔就被顶上了三号位，结果被阿夫迪亚打爆，得亏总决赛马刺碰见的尼克斯没有进攻能力强的锋线，要不然瓦塞尔会被爆的相当难看。

其二，凯特琳·克拉克成为WNBA历史首位单场得到至少40分+10助攻的球员。

另外剧本还有一位联合编剧Shay Hatten，参与过《疾速追杀》系列的剧本工作。

9、取代杜锋执教广东队？CBA第一外教或被朱芳雨挖走，年薪高达千万

例子很实在——Xbox 之前曾经因为用户强烈反弹，硬生生把 Game Pass 的涨价策略撤了回去，虽然可能只是部分回调，但这至少说明，集体投诉加上用脚投票的组合拳，确实能让厂商在按下确认键之前多犹豫几秒。

季后赛首轮打猛龙，第一次踏进季后赛大门的大本交出了11投9中，19分20篮板3抢断3封盖0失误的全面数据，强大的防守压迫力使得猛龙全队发挥失常全场仅得63分，活塞大比分淘汰猛龙之后，生涯最后一年的奥拉朱旺对着媒体说道， “那个小子（本华莱士）是新一批球员里，我见过防守能力最强的人，他太不可思议了，他真正做到了靠防守改变比赛。

10、当初买房，我力排众议买了二楼，我妈差点拿扫帚把我打出门！

第四名. 阿德巴约83分9板3助2断2帽 北京时间2026年3月11日，热火vs奇才，阿德巴约出战42分钟，43中20（三分22中7），43罚36中，砍下83分9板3助2断2帽，正负值+20，带领热火150-129大胜奇才。

我也觉得，在这个信息多到根本刷不完的时代，一个能凭借荒诞感让你停下滑动手指的更新的确不多见。

1、中俄妇女儿童家庭友好交流会在哈举行

因为湖人有奥尼尔和科比这两尊能无限吸引包夹的大神，当他俩在场的时候，其他三人必定会出现空位，说白了，湖人需要一名能在OK组合之外捡漏吃的球员，而布莱恩肖就是干这个活的。

2、荣耀换新Logo登上热搜 网友联想到《王者荣耀》

总而言之，福克斯这一年的季后赛表现，算是彻底把自己的身价给打崩了，那么问题来了，下个赛季马刺还能不能留用福克斯？ 理论上是不可能用了，福克斯表现如此拉胯，而且马刺还要扶哈珀上位，各种趋势都证明福克斯必须要走，但问题是，福克斯硬生生把自己打成负资产了，这4年2.29亿大合同又才刚刚进行第一年，均薪五千多万完全是大当家级别，现在的他正处于交易凹点，马刺如果在这个时候抛售福克斯，必须要贴上正向资产，比如选秀权，年轻球员甚至是卡布。

3、网友反映重庆轨道10号线有人车厢内吸烟，当地同日刚公布一起轨道交通内吸烟被罚案件

常规赛期间，火箭留下了小贾巴里史密斯，薪资是5年1.22亿全额保障，下个赛季合同正式生效，起薪2103万，这份合同在当时看不值，但现在来看火箭简直就是赚翻了，小贾成为火箭稳定的锋线攻坚点，面对湖人的三场比赛，小贾的表现也可圈可点，分别拿到16分12篮板，18分6篮板和24分6篮板，鉴于表现和合同大小，小贾已经成为了火箭的优质资产，不是超级明星不能出手的那种。单场8次封盖！历史第二！追平周琦伦纳德赛季报销的这个赛季，为了弥补伦纳德的空缺，马刺2年1723万签约了鲁迪盖伊，选秀大会首轮第29顺位选中了控卫德里克-怀特，阵容上也有所调整，帕克降为替补，德章泰穆雷升任首发，穆雷的表现也有了长足的进步，场均能够贡献8.2分5.7篮板2.9助攻，但很显然，没有了伦纳德，马刺实力骤降，最终只拿到47胜35负西部第七战绩，首轮被勇士1:4淘汰。

4、中卫足球小将斩获全区青训精英赛U9组别亚军

先说防守端，二年级的大汤（还有个双胞胎弟弟小汤在活塞打球）已经展示了联盟顶级的防守能力，身高201公分，有速度，有力量，有身体，有爆发，防守兼容性很强，从1到小5都不是问题，个人防守意愿也很强，上赛季入选了联盟最佳防守一阵，可以预见的是，未来数年，大汤都会是火箭防守的第一道大闸。

5、悬崖绝境！排名跌至第8命悬一线，韩国出线命运再交亚洲兄弟裁决

当初比尔在奇才，热火就对他感兴趣。

6、《生化危机9》结局统计出炉！坏结局竟最受欢迎

开拓者还签了两个中锋：3年4400万美元续约罗威，1年250万美元签约雷霆替补中锋卡尔森。

虽然EA还没有详细解释所有活动的规则，但从预告的镜头语言来看，这里大概率会成为日常练技术、耍花式、打小比赛的集合地。

拉塞尔此前执行了剩余一年596.9万美元的球员选项。

7、局势失控！伊朗反击重创美军85处目标，特朗普暴怒，中方直言后果

武切维奇打算在魔术结束NBA生涯，明年可能回欧洲打球了。

7款。

8、美丽田园医疗健康(02373.HK)7月24日耗资63.7万港元回购3.3万股

于是詹姆斯不断向湖人管理层施压，最终湖人管理层被逼无奈，把英格拉姆放进了交易名单，其他筹码还有朗佐鲍尔，乔什-哈特，德安德烈亨特，以及未来三枚首轮签这才换来了浓眉。

下半场，小牛在诺维斯基的带领之下，越打越好，第一个爆发的就是巴里亚，他的突破快如闪电，频频冲击热火禁区，外线还有一手三分球，全场三分5投4中，再一个是马里昂，他的无球跑位神出鬼没，往往在防守人意识还未到的时候，就已经完成了空切，当然还有贾森特里，他本赛季时准时不准的中投，在本场比赛大方异彩，12投8中拿下21分，还有没什么进攻能力，三分也稀松平常的老基德，三分球5投3中，13分。

北京时间7月22日，中国女篮目前在北京国家体育总局训练局封闭集训，备战2026年女篮世界杯。

最终比总顺利摘下了埃梅卡-奥卡福，至于德罗比亚克，山猫签下他之后，转手就交易给了老鹰，又得一个次轮签…… 在比总的运筹帷幄之下，山猫顺利启航，但可能是这一年的比总实在是太招人恨了，2007年从山猫下课之后，比总这么一位经验丰富，执教NBA近千场的老帅，全联盟所有球队竟然没有一家聘用他，执教生涯直接结束，比总年年去面试，年年被退回，搞得比总在此后余生都不得不委屈巴巴的当个小助理教练…… 好了，本篇文章就到这里吧，看完别忘点个关注哇，最近关注很少哇……不知道各位榜一大哥如何评价詹姆斯回归骑士的？咱们评论区一起讨论吧，每天上午八点，烟花君带来最新鲜的NBA故事，点击关注和小赞可以让烟花君的文章第一时间推送给你，每天上午八点定时更新，不要错过呦！昨天发了一篇骑士2009-2010赛季的阵容，今儿就有榜一大哥“海云青青”就说话了，想看湖人2006年的阵容，并且要我分析一下，这两支球队詹姆斯和科比的队友到底谁更出色。